mehr

Letztes Feedback

Meta





 

  Banane-Joghurt-Müsli

 

Zutaten: (1Portion)

-150g Sojajoghurt natur

-1/2 Banane

-20g Früchtemüsli

 

Zubereitung:

Eigentlich ganz einfach: Banane kleinmatschen, alles zusammenrühren und mhhhh... Genießen

Veganer Burger

Zutaten: (1Portion)

-50g Bohnengekocht (weiß/rot)

-etwas gehackten Knoblauch

-etwas gehackte Zwiebel

-Salatkräutermischung 

-etwas Olivenöl

-1tl Semmelbrösel

-ein Brötchen

-1 Scheibe Tomate

-1Salatblatt

 

Zubereitung:

1.Bohnen mit einer Gabel zerdrücken

2.Alle Zutaten für den Bratling bis auf die Semmelbrösel vermischen

3.Würzen

4.Semmelbrösel hinzugeben und verkneten

5. Einen Hamburger formen und braten.

6. Das Ganze schön im Brötchen anrichten. Die beste Grundsauce statt Mayonaise ist übrigens Baba Ganoush.